金曜日です。 暑すぎて外に出るのが危険な時期ですね。家でお仕事しました（怠）。行く時間が悪くて、ビリヤニも売ってないですしね。 夜はジョギングをしました。 最近体温がかなり上がるので、長い距離は諦めて回数を稼ぐ感じのトレーニングをしています。…
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