2023年12月のソウカツになります。あまり仕事した記憶がありません。 ログ 労 12月、ぜんぜん付けてないですね。 10月 11月 # 飲酒、730gぐらいまでいってダメです。年末年始は難しいですね。 学習 ELSAもstudyplusも怠けちゃいました。 運動 12月も月末に少…

日曜日です。 今年も終わりです。はやいものですね。 昨日夜更かしした結果、今日は起きるのが遅かったです。朝ごはんとお昼ご飯がくっつき、あとは軽い買い物と掃除をして、夜を迎えました。 来年も健康に頑張りたいです。 来年になったら、12月と2023年の…

土曜日です。 昨日は変則スケジュールでの仕事納めでした。 今日は普通の土曜ですが、ジョギングしたり髪を切ったり、部屋の掃除の続きをしたり、料理をしたりしました。ほぼ普通の生活だったのですが、年末なんですよね。 今年も一応軽く振り返り、来年に備…

金曜日です。 あっという間に月末でした。3Qは働きすぎた感じがありますね。 午前は在宅で調べ物と来年の準備、あとは書き物をやりました。午後は年休不足のために半日休み、大掃除にあてました。そこそこ出来たのでなんとかなるかもしれません。今年はカレ…

木曜日です。 午前は昨日までの続きをしました。お昼に移動してご飯を食べてから午後は実験の続きなどをやりました。夜は軽く飲んで（そろそろ出社終わりで年末休みに入る人がいる）、ゆっくり帰宅しました。 この時期、独特の世界観がありますね。 新しいこ…

水曜日です。昨日もイマイチ睡眠が不安定でした。難しいですね（途中で起きてしまう）。 午前は家でお仕事や調べ物をしました。 お昼はAFSAラジオを聞きました。いろいろ笑いました。世代というか時代を感じましたね。 午後は出社してお仕事の続きと、ついで…

火曜日です。 昨晩、入眠に失敗したのでダメでした。細々と仕事をしつつ、昨晩つくった煮物の2日目を食べたり、細かい実装や調べ物相談などをしてたら一日が溶けましたね。まぁ〜よくないですが、最終週なので気合で最後までいきたいですね。夜は筋トレです…

月曜日です。 給料が振り込まれていました。今年最後なので、年末調整ありです。来年も頑張りたいですね。 午前は調べ物などをしました。午後は年休が足りないのでおやすみして、ジョギングとお買い物、煮物などをホットクックでやりました。寝る前は実装の…

日曜日です。 疲れているのでお休みタイムです。昼はジョギングをして軽く運動しました。最近、外食が多くて太ったのでダメです。ただ、予約してたチキンを食べたりしたので、それはそうですね…（体重がストップ高）。 シーズンものはちゃんと乗っていくスタ…

土曜日です。 疲れているので何もしません。安くなっていたKindleセール本で面白そうな本があったので、これを購入してダウンロードまでできました。つまり何もできてないということですね。 最高のコーチになるためのスポーツコーチング学 ―知っておくべき…

金曜日です。 先週の金曜日からずっと忙しかった（出社、出張、入り乱れ）のですが、今日も愛知です。今日は普通にお仕事をして、夜は忘年会をやりました。飲みすぎましたが、最後名古屋駅を走ったのでギリ終電のぞみに乗れました、危ないところでしたね…。 …

木曜日です。 午前中はまた落ち着いてお仕事していました。午後から大学に出かけていって、イベント聴講しつつ作業の続きなどをしていました。 夕方にはAdvent Calenderを書きました。今年もいろいろ新しいことに触れましたが、来年も使えるようにしていきた…

水曜日です。 慌ただしいですが、今日は集中するために在宅＆午後はイベント聴講などのために出社です。なかなか集中が切り替わらないですけどね。いつ仕事するんだ（呆れ）。帰宅したら疲れていたので、何もしませんでした。

火曜日です。 先週土曜日と昨日が出張だったので、久しぶりに朝は在宅＆午後出社（忘年会＋用事）です。早起きしなくていいから、生活的には楽なんですよね。 夜は飲みすぎました、頭が痛い…。12月は尿酸だけじゃなくアルコール量も怖いですね。

月曜日です。 出張で愛知にいました。夜ご飯は付き合ってもらえました、感謝です。帰りは混んでいてひかりにした（時間が微妙にズレたので）のですが、空いててよかったですね。あと最近気付いたのですが、新幹線も場所によってはB席がないパターンもあるん…

日曜日です。 土曜日の夜は薬屋を見てから寝ることが多くなったので、日曜日は特に起きるのが遅いです。春〜夏も特にはやくはなかったですが、このクールは特に遅いですね。冬なのでちょうどいいかもしれません。家でゴロゴロしていたら関節痛があったので、…

土曜日です。 なんか暑いのと身体が痛いですね。内臓が死んでいる気がします。朝は外に出ていて、昼ぐらいから家です。家でゴロゴロしていたので、フリーレンを予約発注したり、ym邸にやきとりマシンを送ったりしました。たまたま昼が一人だったので、最近食…

金曜日です。 出張で名古屋にいました。新幹線で往復していましたが、体力が尽きちゃいますね。最近細々と筋トレをやっていますが、筋トレのダメージが少し残っている感じです。しかし、一時期より関節痛が少なくなっている気がしますね。うーん症状はわかり…

木曜日です。 しばらく在宅で細かく作業をチクチク進めています。サーベイなども…。ただ、なかなか本筋の作業が進まなくて難しいですね。リズムが崩れている感じです（マズいわけですが）。いろいろ計算をやっていて（PCが）、まだすっきりわかっていません…

水曜日です。 細かい作業をやっていたら夕方でした。 夕方からリクルーティング活動をしました。 特に仕事（研究的な意味ですが）は進んでいません。まずい気がしますね。夜はジョギングをして、ランニングケアのストレッチをして、ゴロゴロしていました。何…

火曜日です。 昨日は午後休みだったので、楽に生活していました。 尿酸値が高くなってから、体の節々が気になりますね。気をつけないといけません。今日は一日セミナーを聞いていたので、特に何も仕事はしていませんでした（座っていただけ）。空き時間で軽…

月曜日です。 お仕事（家）です。MTGをしました。体調は回復（10時間ぐらい寝た？）したのですが、年休消費が足りなさそうなことに気づいたので午後は休みにしてゴロゴロしていました。前に悩んでいたTOの50%オフを買ったり、本を買ったり、福利厚生を申請し…

日曜日です。 昨日TVを見ていて熱海に行こうかと思ったのですが、GWのときに行けなかった川越にしました。これはこれでアリですね。近いのと、レッドアロー号で座っていけるのでかなり楽ちんでした。 www.seiburailway.jp 食べ歩きして太ったのですが、そも…

土曜日です。 昨晩、Prime readingで漫画をいくつか読んでたら寝落ちしました。月初めは読むものが結構あっていいですね。勝手に月で更新されていると思っていのですが、実際はどうなんでしょうか。 昨日、会社にいったら健康診断の結果がきていたので見たの…

金曜日です。 出社ルーチンです。出社すると社内政治している（おしゃべり）ので、仕事は特に進んでいません。いいのか…？ボーナス日だったので、を収穫しました。次のも収穫できるといいですけどね。どうなんでしょうか。インフレが進んでいるので全体的に…

木曜日です。 作業が多くてなかなか進捗していません。頑張っていきたいです。 仕事はこれぐらいにして、あとは生活をやります。GISの記事を読んだりして面白かったです。 qiita.com 自分もこれに詰まったので本当に大事ですね（まぁ、正直、変な仕様だなと…

水曜日です。 たびキュン切符というのが話題になっていましたね。買おうか悩みます。発売がだいぶ先なので、忘れそうですね…。 ／ #旅せよ平日！おトクがいっぱいな「平日のお出かけ」を後押し＼平日限定の乗り放題パス「旅せよ平日！ JR東日本たびキュン♥早…

火曜日です。 昨日ジョギングしたので少しダメージがあります。最近、生活が夜型なのが難しいですね。まぁ、無理して早起きしなくてもいいですけどね。仕事はほそぼそとやっています。特に語ることはないですね（進捗がない）。 最近筋トレをやっています。 …

月曜日です。 またしばらく、在宅＆出社（金曜日）を考えています。Kindleセールでこちらの本を買ったので、時間を見つけてめくっていきたいですね。めくるのが大事です（積むのも大事ですが）。 ことば、身体、学び 「できるようになる」とはどういうことか…

日曜日です。 生活を頑張りたいところです。とにかく体が一番大事ですからね。 昨晩、寝る前に飲んだので今日はできるだけ控えています。このグリーンズフリーはとても美味しいですね。アリな感じです。ドライゼロは味がダメですね。ちょっと高いのが難しい…