土曜日です。 朝起きてそこそこの時間だったので、ジョギングです。10月はそんなにでしたが、11月はそこそこ頑張れましたね。ただ膝と足首に若干不安を抱えています。寒いから説もありますでしょうか。 夕方、出かけていってすみ活。 すみっ… pic.twitter.co…