どうも集中力がイマイチだった月曜日．寝るのも少し遅かったので仕方がない．少し睡眠の質を上げるために，いろいろとトライしているので，効果が出たらまとめよう．明日は東京出張なので，早めに寝る必要がある．果たして…．睡眠という意味では，たとえばこ…
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