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社会人4年目(東京1年目)の日常

2018/9/25 共

月曜日に引き続き労働(うまくいっていない(完))。

ところで、月曜日が祝日だとジムが使えない(タイプの会員種類)。そのため火水金しか使えない感じになってしまう。いずれにしても週2日ぐらいは運動をしていきたいところ。実際問題、いわゆる「運動習慣」と呼ばれるものの定義は「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」となっているので、ジムを継続するかどうかはともかく、最近は運動を継続しているというくくりにギリギリ入れそうな感じである。だからといって痩せれたわけではないが・・・(粉生活が悪い?)。

今日のトレーニングは、無料券があったので同期にあげて遊びにいった。筋トレブースを初めて利用し、そのあとプールで軽く汗を流す。無酸素運動有酸素運動を両方やると効率が良いらしいけど、結構きつい運動量なので、そりゃあそうだろうという気持ちになる、など。そろそろジム通いを初めて1ヶ月ぐらいだが、特に効果を実感するわけでもない、自己対話が続いていく。人生も同じか。( ˘ω˘)スヤァ