最近ダイエットしているけど体重に変化が見えない(むしろ悪化している)ことにうすうす気づいている月曜日。どう仕様もない(無力)。例えばお魚を食べるように心がけるとか、夜は少なめにするとか、基本的なことから挑戦しているけど、もう少し運動した方…
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